Σοκολατένιο Porridge

Υλικά:

4κ.σ. Βρώμη

1κ.γ κακάο

200ml γάλα αμυγδάλου 

1 μπανάνα

1κ.γ. almond butter

1-2 καρύδια

Εκτέλεση:

1. Βάζουμε σε ένα κατσαρολάκι την βρώμη, το γάλα και λιωμένη την μισή μπανάνα.

2. Αφήνουμε να βράσει μέχρι να γίνει χυλός, περίπου 5-7 λεπτά από την ώρα βρασμού.

3. Όταν είναι έτοιμο το μεταφέρουμε σε ένα μπολ και βάζουμε από πάνω την μισή μπανάνα που έμεινε, το βούτυρο αμυγδάλου και σπασμένα τα καρύδια. Προαιρετικά πασπαλίζω με σπόρους chia.

Tip: μπορείτε να χρησιμοποιείσετε όποιο γάλα σας αρέσει. Το αποτέλεσμα θα είναι το ίδιο. 

Tip2: Εάν δεν το θέλετε τόσο πολύ χυλωμένο προσθέστε λίγο περισσότερο γάλα.

Tip3: Εάν δεν έχετε βούτυρο αμυγδάλου μπορείτε να προσθέσετε και peanut butter ή και τίποτα από αυτά.

Tip4: Μπορείτε να προσθέσετε και άλλα φρούτα της αρεσκείας σας όπως φράουλες ή μούρα.

Μερίδες: 1

Θερμίδες: 400kcal

Καλημέρα και καλή απόλαυση!