Chia pudding

Υλικά:

• 3κ.σ σπόροι chia
• 200ml γάλα καρύδας (ή οποιοδήποτε γάλα της αρεσκείας σας)
• 1κ.γ. κακάο
• 1/2κ.γ. ζάχαρη καρύδας

Εκτέλεση:

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί και το βάζουμε στο ψυγείο από το προηγούμενο βράδυ για να δέσει η πουτίγκα μας. Την επόμενη μέρα μπορείτε να το απολαύσετε είτε ως πρωινό είτε ως επιδόρπιο.

Tip: εγώ το συνόδευσα με μούρα και μπανάνα αλλά εσείς μπορείτε να προσθέσετε ξηρούς καρπούς, φρούτα, peanut/almond butter και ότι άλλο επιθυμείτε.

Tip2: εάν το θέλετε πιο γλυκό μπορείτε να προσθέσετε επιπλέον ζάχαρη η όποιο άλλο γλυκαντικό επιθυμείτε όπως μέλι, στέβια κ.τ.λ.

Μερίδες: 1

Θερμίδες: 245kcal